程旭撰文
我們常以為，情緒低落只是「暫時的狀況」，但對憂鬱症患者來說，那可能像是一場持續數月、甚至數年的黑夜，努力尋找出口，卻總是摸索不到光。問題是，當你確診或懷疑自己正受憂鬱症困擾時，你應該把這件事告訴誰？還是選擇隱藏？
當有個案問起：「我應該讓其他人知道我有憂鬱症嗎？」時，我總是能感受到他們眼神中的掙扎與矛盾。他們不是不想被理解，而是不知道該怎麼讓人理解。我會回答：讓我們一起來想一想，需要「跟誰說」，還有，該「怎麼說」。
對當事人來說，這是一個比「要不要看醫生」更難回答的問題。因為它涉及信任、人際、工作與自我保護。開口，可能換來支持；也可能招致誤解。沉默，能保護隱私；卻也讓孤獨感加劇。